02.08.2025 –, Offsite
Sprache: Deutsch
Mit einem Body Scan und Atemübungen kannst du dich in diesem Workshop mit dir und deinem Körper verbinden. Wir üben gemeinsam im Liegen das Körperbewusstsein und spüren Körperempfindungen. Dies hilft dir, Emotionen im Körper zu verorten und die Gedanken ein bisschen ruhiger werden zu lassen. Außerdem lernen wir den Atem als Anker für das Hier und Jetzt kennen - eine Möglichkeit, um im Alltag immer wieder bei dir anzukommen.
Der Workshop wird an einer Off-Location stattfinden. Denkt bitte an Unterlagen wie Decken, Kissen, Yogamatten auf denen Ihr euch wohlfühlen könnt.